2008-04-23から1日間の記事一覧
疲れがたまってたので上半身の運動がしんどかった。ウォーミングアップの動きがつらかったなぁ。前回よりも足の加圧が強かったのだが、下半身の筋トレはランチャー以外はわりとサクサクやれた気がする。バランスボールを使った腹筋が難しく、背中に力が入っ…
疲れがたまってたので上半身の運動がしんどかった。ウォーミングアップの動きがつらかったなぁ。前回よりも足の加圧が強かったのだが、下半身の筋トレはランチャー以外はわりとサクサクやれた気がする。バランスボールを使った腹筋が難しく、背中に力が入っ…
