不思議に調子悪いとき

ここ2日ぐらいやたら眠かったり、やたらイラついたり、どうにも調子悪い瞬間がある。1日続くわけじゃないんだけど、夏の暑さ疲れが出ているのだろうかね。不思議。
ひさしぶりに柔軟やったら、非常にかたくなっていた！これはやばい！ので、ちゃんと寝る前にストレッチしようと決意（眠すぎて落ちる日以外）。あと寝起きの時間があるときはストレッチ。寝起きはかたすぎて怖い。