今日は自転車で行く（片道25分）。途中坂道が結構あって、あがったりさがったり。行きも帰りもぬおーってなりながら、汗だくで自転車をこいだら、調子が悪かった気持ちが少し軽くなってすっきりした（昨日の時点では行くことすらイヤだった）。加圧トレーニングではすでにいいウォーミングアップですね！と先生に言われ、せっせと筋トレ。いつもは息が切れたりしないんだけど、かなりぜーぜーはーはーしてしまった。苦手でツライ筋トレをやったときにフォームをほめられて嬉しかった。ちょっとずつダンベルが重くなっていているのも嬉しい。
